Symptomer
Smerter på ydersiden og/eller bagsiden af låret, omkring knæet eller på ydersiden af underbenet. Det kan også være på forsiden af låret, dybt i låret, i selve læggen eller omkring skinnebenet.
BESTIL TID
―
Det er vigtigt at være opmærksom på, at smerter i benene meget ofte stammer fra dårligt fungerende led i bækkenet eller ryggen. Smerterne vil ofte være sekundære, lokale muskelspændinger og /eller irritationstilstande i ligamenter og slimsække. Smerterne kan naturligvis også stamme fra lokale problemstillinger, som for eksempel direkte forstrækninger, overbelastning eller inflammationstilstande. Derfor er det vigtigt at gennemgå hele rygsøjlen, benet og foden.
LÅR
Smerterne stammer meget ofte fra en muskulærreaktion på et problem, der sidder et andet sted i kroppen. Det vil sige, at de er sekundære. Den hyppigste årsag til smerter i/omkring låret stammer typisk fra fejlfunktioner i lænderyggen, hoften eller bækkenet. Afledt heraf vil de store muskler kompensere og aktivere en kontant eller periodevis sammentrækning af muskelfibrene. Det skaber en irritationstilstand i muskelvævet eller tilhørende sene. I sjældnere tilfælde kan der også opstå irritationstilstand i en bestemt slimsæk, som sidder på ydersiden af låret. Derudover ses smerter lokaliseret til låret fra traume enten ved sport eller fra et fald.
Smerter, som stopper ved knæet og ikke fortsætter til underbenet og foden, er meget sjældent relateret til ischiasnerven.
UNDERBEN
Smerter i underbenet kan stamme fra dårligt fungerende led i lænderyggen, hoften eller bækkenet. Det kan dog også være fra en fejlfunktion i knæet eller foden. Derfor er det vigtigt at undersøge og eventuelt behandle disse områder i forbindelse med smerter i underbenet, men selvfølgelig også generelt ved smerter i benet.
Kompartmentsyndrom
Derudover ses andre tilstande som fx Kompartmentsyndrom, hvor de bindevævshinder (muskelfacier), musklerne i læggen ligger i, er for stramme og klemmer om musklerne. Derved bliver stort set al aktivitet smertefuld. Dette opstår ofte af flere forskellige årsager fx forkert fodtøj, forkert afvikling af gang, generel overbelastning eller forkert træningsform. Det kan i visse tilfælde behandles kiropraktisk, men kræver operation, hvor man spalter en eller flere af bindevævshinderne i læggen.
Skinnebensbetændelse
Der kan også opstå skinnebensbetændelse, hvor smerten er lokaliseret på forsiden og indersiden af underbenet. Skinnebensbetændelse bliver ofte udløst af løb, længerevarende gang eller sportsaktiviteter. Dette er en irritationstilstand af muskel og senevævet, og du vil opleve ømhed i starten af aktivitet, hvorefter symptomerne aftager, når muskelvævet er blevet varmt.
Inflammation i achillessenen
En hyppig diagnose blandt alle idrætsudøvere – både på højt niveau og motionister. Tilstanden starter ved gentagende belastninger og overbelastninger, og der opstår en irritationstilstand i senen. Hvis du fortsætter med at motionere og ignorere symptomerne, kan det potentielt udvikle en kronisk tilstand, og derved bliver det en del sværere at behandle. Så jo hurtigere du får undersøgt dine symptomer, desto hurtigere bliver du god igen. Så lad endelig være med at prøve at løbe smerterne væk.
Når dette skal behandles, handler det primært om at få restitueret ordentligt, tilset fodtøj, gennemgå træningsøvelser, taping af foden, korrekt genoptræning og eventuelt få behandlet de opspændte muskler i læggen og de fejlfunktioner i leddene i fod, ankel, knæ, hofte eller ryg.